الفيديوهات العلمية

مقاطع فيديو تثقيفية وإرشادات صحية مقدمة من فريق هلا كير الطبي

ترتيب حسب:
الكل
صحة عامة
طب الأسرة
صحة الأطفال
التغذية
الصحة النفسية
الأمراض المزمنة
طب المسنين

الفيديو المميز

أحدث الفيديوهات

فيديو 1
15:24
صحة الأطفال

كيفية التعامل مع الحمى عند الأطفال - دليل الآباء والأمهات

إرشادات طبية حول متى يجب القلق من حمى طفلك ومتى يجب استشارة الطبيب.

د. سارة علي 3 أبريل 2025
فيديو 2
12:37
التغذية

الوجبات الصحية السريعة: تحضير 5 وجبات في أقل من 30 دقيقة

وصفات عملية وصحية للأشخاص المشغولين مع شرح للقيمة الغذائية لكل وجبة.

د. نادية محمد 30 مارس 2025
فيديو 3
20:18
الصحة النفسية

تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من القلق والتوتر

جلسة عملية لتقنيات التنفس والاسترخاء التي يمكن ممارستها يومياً للصحة النفسية.

د. خالد إبراهيم 27 مارس 2025
فيديو 4
08:45
الأمراض المزمنة

كيفية قياس ضغط الدم في المنزل بشكل صحيح

شرح عملي لطريقة قياس ضغط الدم وتفسير القراءات وما يجب فعله في الحالات الطارئة.

د. أحمد محمود 22 مارس 2025
فيديو 5
18:52
طب المسنين

تمارين مخصصة لكبار السن للحفاظ على الصحة والحركة

مجموعة من التمارين الآمنة التي تساعد كبار السن على الحفاظ على اللياقة والمرونة.

د. ليلى عمر 18 مارس 2025
فيديو 6
14:30
طب الأسرة

الإسعافات الأولية المنزلية: المهارات التي يجب أن تعرفها كل أسرة

دليل شامل للإسعافات الأولية للحالات الشائعة مثل الجروح والحروق والاختناق.

د. حسام الدين 15 مارس 2025

قوائم التشغيل الشائعة

6 فيديوهات
قائمة تشغيل 1

الصحة خلال شهر رمضان

نصائح وإرشادات للصيام الصحي والتغذية المتوازنة خلال شهر رمضان المبارك.

آخر تحديث: 10 مارس 2025
8 فيديوهات
قائمة تشغيل 2

رعاية الأطفال الرضع

كل ما يحتاج الوالدان معرفته عن تغذية وصحة ونمو الرضع في السنة الأولى.

آخر تحديث: 5 مارس 2025
5 فيديوهات
قائمة تشغيل 3

إدارة مرض السكري

سلسلة شاملة حول كيفية التعايش مع مرض السكري ومراقبته والوقاية من مضاعفاته.

آخر تحديث: 28 فبراير 2025
...
احجز الآن
تواصل معنا
اتصل بنا واتساب