المقالات العلمية

مقالات طبية وإرشادات صحية موثوقة من فريق هلا كير الطبي

ترتيب حسب:
الكل
صحة عامة
طب الأسرة
صحة الأطفال
التغذية
الصحة النفسية
الأمراض المزمنة
طب المسنين

المقال المميز

المقال المميز
صحة عامة

كيف تعزز مناعتك الطبيعية في موسم البرد والإنفلونزا

تعرف على أفضل الطرق الطبيعية لتقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض الشتاء الشائعة بنصائح عملية من أطبائنا.

د. فاطمة حسن 5 أبريل 2025 10 دقائق للقراءة

أحدث المقالات

مقال 1
صحة الأطفال

تطعيمات الأطفال: دليل شامل للآباء والأمهات

كل ما تحتاج معرفته عن جدول التطعيمات وأهميتها وكيفية التعامل مع الآثار الجانبية البسيطة.

د. سارة علي 1 أبريل 2025
مقال 2
التغذية

الأطعمة المضادة للالتهابات: بدائل صحية للوقاية والعلاج

تعرف على الأطعمة التي تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة وتخفيف الألم في الجسم بشكل طبيعي.

د. نادية محمد 28 مارس 2025
مقال 3
الصحة النفسية

تقنيات التنفس للتخلص من التوتر والقلق

طرق بسيطة وفعالة للتحكم في التنفس تساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر اليومي.

د. خالد إبراهيم 25 مارس 2025
مقال 4
الأمراض المزمنة

السكري من النوع الثاني: نصائح للتعايش والتحكم

إرشادات عملية للتحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل المضاعفات على المدى الطويل.

د. أحمد محمود 20 مارس 2025
مقال 5
طب المسنين

الحفاظ على صحة العظام مع تقدم العمر

نصائح وتمارين للحفاظ على كثافة العظام والوقاية من الهشاشة للمسنين وكبار السن.

د. هيثم عبد الله 15 مارس 2025
مقال 6
صحة عامة

النوم الصحي: كيف تحسن جودة نومك وتأثيره على صحتك

نصائح علمية لتحسين جودة النوم والتخلص من الأرق وتأثير ذلك على صحتك العامة.

د. ليلى عمر 10 مارس 2025

الأكثر قراءة

مقال شائع 1
صحة عامة

أعراض نقص فيتامين D وكيفية علاجه

تعرف على أعراض نقص فيتامين D وتأثيره على الصحة العامة وطرق الحصول عليه من الطعام والمكملات.

د. محمد علي 14,500 مشاهدة
مقال شائع 2
الصحة النفسية

الاكتئاب الموسمي: أسبابه وطرق العلاج

كل ما تحتاج معرفته عن الاكتئاب الموسمي وكيفية التعامل معه بالطرق الطبية والطبيعية.

د. رانيا حسن 12,300 مشاهدة
مقال شائع 3
التغذية

وجبات صحية سريعة التحضير للأشخاص المشغولين

دليل عملي لتحضير وجبات صحية ومتوازنة في وقت قصير للأشخاص ذوي الحياة المزدحمة.

د. سمر أحمد 10,800 مشاهدة
مقال شائع 4
صحة الأطفال

التعامل مع الحساسية الغذائية عند الأطفال

إرشادات للآباء حول كيفية اكتشاف الحساسية الغذائية عند الأطفال وأفضل طرق التعامل معها.

د. عمر محمود 9,600 مشاهدة
1 2 3 ... 8
احجز الآن
تواصل معنا
اتصل بنا واتساب